度过更年期后的感想

度过更年期后的感想,更年期心态的说说

你是怎样度过烦恼的更年期的? 心情不好的时候要学会调节自己的情绪。也可以和家人朋友多交流，有什么事不要闷在心里。这样才能更好地度过更年期。要多做运动，提高身体的免疫力，可以多吃点豆类食品，因为大豆中含有大豆异黄酮，可以补充女性体内的雌激素，能缓解更年期症状。多坚持内心的平和，善待一切，不急不躁不骄，...
admin 2024.06.03 54浏览 0

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