大学生心理危机如何预防与干预
心理健康教育 班主任应当加强心理健康教育,提高学生的心理素质,预防心理危机的发生。通过开展心理健康知识的讲座、心理压力管理的培训等活动,帮助学生了解和掌握自我调节的方法,增强抵御压力的能力。
规律的生活可以很大程度上避免心理危机。生活越是不规律的`人,心理问题出现的概率就越大。忌烟酒等易成瘾的东西。成瘾性物质和容易让人兴奋,兴奋过后就是孤独和颓废。所以大学生要远离烟酒。积极面对困难,乐观开朗。
处理方式教育和训练 (一)引导学生正确看待压力。(二)争取社会支持。(三)主动关怀并帮助他人。(四)营造积极的自我概念。心理危机的预防 (一)开展心理素质训练。(二)开展心理辅导和心理咨询的工作。
危险性。危机之中隐含着危险,这种危险可能影响到人们的正常生活与交往,严重的还可能危及自己和他人的生命。
大学生心理危机干预应遵循的原则如下:迅速确定要干预的问题。必须有其家人或朋友参加危机干预。鼓励自信,不要让当事者产生依赖心。
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