跑步心得感悟,跑步心得感悟400字

战胜懒惰,走出去(跑步心得)

1、坚持跑步可以通过自律和工具等克服懒惰，例如可以通过手机软件设置跑步的提醒机制或者通过更改作息时间来达到目的。

2、这就需要我们制订好计划，一步步的去改变，从坚持不懈行走逐渐，慢慢的习惯了以后，再开始跑步，然后再慢慢地进行快逃，等树立起自信心了，就可以参加赛跑比赛了。只需因人而异的制订好计划，克服懒惰并不是一个很难的事情。把自己的位置放正来，其他东西都是有因果关系的，你种什么因得什么果。

3、长跑这东西是贵在坚持的 冬季长跑更是如此 偶尔去跑一次的话 肯定会累的够呛 跑的时候 前几圈不能太着急 最好多穿点衣服 带上手套 等跑过几圈之后 身上渐渐暖和了 就可以脱去外套跑了 跑到极点的话 可以适当放慢速度 好多人都说 跑时间长了 自然就暖和了 我对这个观点不太同意。

4、另一方面，可以让你在做事时，更全身心地投入，克服懒惰。总之，懒惰是一个人成长路上的劲敌。它消磨人的斗志，吞噬人的心灵，浪费人的时间，消磨人的斗志，并最终让自己无太多的大路可走。战胜懒惰就是战胜自我，克服懒惰就是人的进步。

求坚持跑步一年的心得体会

1、到今天我跑步整整一年了，一年下来，最深切的体会就是，跑步是项绝好的运动，强身健体之外，也乐趣无穷。比如有时候可以在路上捡到钱包，这是真的，我就捡到过一个，可惜是空的。可是，谁又敢说下一个还是空的呢？再比如说，可以遇见美女。

2、身体更健康每天跑步一小时，坚持跑步一年后，身体得到了全面的锻炼，骨骼的健康指数会直线上升，年龄变大肌肉的萎缩和骨质疏松大幅减缓。跑步能够提高心肺功能，改善新陈代谢，变成易瘦体质，怎么吃都不胖，增加你的肺活量，提高身体灵敏性和平衡能力，增强腿脚骨骼力量，让你行走更有力道。

3、我深刻体会，跑步从来就不是自我较量，真的是一次又一次螺旋式上升地自我接纳。/// 适应期（跑步1年后）（最后一个阶段，并没有过完，如果后期结论与现状描述的不相符合，则会及时补充录入）进入适应期后，以前所有的裤子都变成了宽松版了，记得部门的文艺演出，以前的制服裤子已经完全穿不了了。

4、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开体。胜利者不是跑得最快的，是拒绝认输的。每天坚持跟我跑步，增加抵抗，才有棒棒哒的好体！，加油吧。

5、保持跑步一年零两个月了，身体变了许多，从原本的132斤到了106斤。从一个体弱多病的瘦子到一个抛弃脂肪的瘦子，再到现在本人还算称心的身体，去雕琢身体带来的转变另有这转变带来的愉悦感让我始料未及。转头看来，保持跑步有两个很分明的影响，一个是身体上的，一个是肉体上的。

跑步心得之与你同行

1、于是：经常见班长组长们在大群小群里喋喋不休的提醒：跑量不够，次数不够要加油了...等等等等（和你妈喊你回家吃饭有得一拼）。谢谢大家的支持和鼓励，我才能一路顺利跑下来，100天共计跑量384公里，并且最快以7分29的配速跑完10公里，圆满完成了这一期的任务。

2、与你同行作文1 在夕阳下，与你同行，肩并肩，一起奔向远方 在那个盛夏的时光里，我们相识。短短的三天，让我们的友谊迅速升温，从初识，到熟识，再到相知，一切的过程，都那么迅速而又自然。心灵的相遇，令我们成为了无话不谈的好朋友。 于是，每天放学，我们都留下来一起跑步。慢慢地跑着，惬意地谈着，一切都那么的轻松愉快。

3、与你同行优秀作文1 从我们哇哇落地到现在认识世界，我们相携许多同伴的双手，忘不了单纯的感动，忘不了多彩的眼泪。因为我们是青春的相伴者。

4、与你同行作文1 风吹雨成花，时间追不上白马，你年少掌心的梦话依然紧握着吗？——题记 我们总是追不上时光的脚步，就像时光的流逝总是跟不上我们分离的速度。

5、爱与你同行——我与身边的残疾人 关爱，人们常常将它比喻成温暖的阳光，而我，却用那幽幽的月光来比喻它。人们形容它大张旗鼓，而我，却用默默无闻将它形容。人们觉得它无影无形，而我，却觉得它可摸可感。关爱。人们常将它施与灾民，却总有人忽视了天灾的受害者。